Добрый день, уважаемые наши подписчики!

Сегодня мы поговорим о Дне Физкультурника.

       Сегодня ЗОЖ  в тренде. Массовая пропаганда физкультуры началась в России  в конце 1920х годов. Тогда прошли первые спартакиады .И с тех пор правительство не сворачивало с выбранного курса ,понимая .что спорт –это здоровье нации. Даже во время ВОВ  в Москве проводили эстафеты.

Всесоюзный День физкультурника учреждён Советом Народных Комиссаров  СССР. Впервые  праздник прошёл  18 июля .Затем каждый год для него выбирали новую дату. Сейчас День физкультурника –это всё  также массовый праздник, который проходит в большинстве российских городов. Спорт пропагандируется  среди всех возрастов, благодаря различным мероприятиям.

День физкультурника  в 2020 году в России выпадает  на 8 августа.

Этот праздник  в СССР стал Днём смотра достижений спортсменов .

В современной России День физкультурника отмечают не менее масштабно.

Открывают новые постоянные и сезонные  спортивные площадки.

Проводят турниры по настольному теннису  в парках, соревнования по мини -футболу, семейные эстафеты, фитнес- залы.

Поздравлять с этим праздником можно не только спортсменов, но и учителей физкультуры, тренеров.

Воспитание физических  качеств основывается  на постоянном стремлении  сделать  сверхвозможное   для себя, удивить окружающих своими возможностями .Но для этого  со времени рождения  нужно постоянно  и регулярно заниматься физкультурой.

Самое дорогое для человека-здоровье. В течении жизни его нужно разумно укреплять и сохранять .

При соблюдении несложных  правил человек бодр, успешно решает поставленные задачи, преодолев  трудности.

Однако не все люди придерживаются норм здорового образа жизни.

Одни- неправильно питаются ,другие –малоподвижны  или не соблюдают режим труда и отдыха.

ЗОЖ -это:

-сбалансированное питание

-достаточная физическая нагрузка

-полноценный сон

-закаливание

-отсутствие вредных привычек

-гигиенические навыки

-доброжелательное отношение  к окружающим

-соблюдение распорядка дня

Вредные привычки негативно влияют на здоровье людей.

У курильщиков увеличивается риск развития различных заболеваний –рак, бронхит, туберкулёз.

Алкоголь вызывает болезнь сердца, печени, почек.

Наркотики разрушают психику  и нервную систему человека.

В России созданы все благоприятные условия для ЗОЖ.

Учебные и лечебно-профилактические заведения  дают возможность детям учиться ,активно участвовать в общественной жизни.

Плановое обследование  врача даёт полную информацию о состоянии ребёнка.

Итак, для укрепления здоровья и долголетия  необходимо  придерживаться правил здорового образа жизни!!!